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【健康醫療網／記者曾正豪報導】今年八十二歲的彭木田，身材精瘦的他一直都有運動習慣，某日在健走時，突然感覺胸悶呼吸急促，且持續了快一個小時，馬上到心臟內科診所求診，經由檢查發現不只心血管阻塞，而且鈣化的很嚴重，但因心導管放置支架治療的效果有限，與心臟外科討論後，建議進行達文西機器手臂輔助冠狀動脈繞道手術，才救了他一條命。傳統開心手術 恢復時間長、疼痛感重 花蓮慈院外科部主任張睿智表示表示，傳統開心手術需要進行開胸，因為骨骼、肌肉的傷口，病人術後疼痛感較重，恢復時間也比較長，急性恢復期平均需要十到十四天，慢性恢復期至骨頭癒合完全，至少需要三到六個月，而且在恢復期間有不適合提重物等注意事項。微創手術開心不需開胸 術後傷口小、恢復時間短微創開心可以在不需要開胸的情況下進行手術，賴鴻緒教授補充，尤其是利用達文西機器手臂進行輔助的微創手術，手術只有數個不到兩公分的傷口，出血量少、恢復時間短，對於年紀大的長者，以及因為其他疾病導致身體狀況很難承受開心手術治療的病人來說，可以大幅減少手術可能帶來的風險。心血關疾病與胖無關 這些因素也是危險因子張睿智主任提醒，大多數的疾病都有徵兆，如果有不明原因的胸悶、胸部劇烈疼痛，就應該快點找醫師檢查，而且很多人對心血管疾病都有個誤解，以為只有體型較胖的人才會有，但是疾病不能光看體重、外型，有時候因為體質因素或者不良的飲食、生活習慣，造成內臟脂肪的增加，也會增加心血管疾病的風險。花蓮慈院 為東部心臟治療寫新里程碑！花蓮慈院在2015年為東部地區引進微創開心手術，降低許多手術上的風險，讓以往可能因為年紀或身體狀況很難接受手術治療的病人，有了更適合的選擇。日前舉辦「心臟微創開心一百例成果發表會。」由慈濟醫療財團法人執行長林俊龍、花蓮慈院副院長陳培榕、外科醫學發展中心主任賴鴻緒、外科部主任張睿智與心臟血管外科主任趙盛豐，以及第一百例接受微創開心手術的彭木田與第一例接受達文西心臟瓣膜修補手術的張堅埭共同見證。【延伸閱讀】把握6個月黃金治療期 乾癬性關節炎不再卡關呷老、停經易骨折？ 提早補鈣防骨質疏鬆基因檢測速解碼 婦癌專家攻克晚期卵巢癌 更多健康相關新聞牙齒變黃查無原因 醫一看嚇傻：是胃癌！身上黑痣也可能變成癌！5點觀察看癌跡象吃喉糖緩咳嗽？10種天然止咳食材報你知把握黃金治療期 乾癬性關節炎不再卡關不可輕忽！腎臟癌症狀 腰痛、血尿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

▲ (翻攝中國外交部)中國 / 黃育仁 綜合報導中國和加拿大兩國因為孟晚舟事件，關係相當緊張，6月份中國又因為查到一起「加國進口豬肉檢疫證明檔造假」，而下令禁止加拿大肉品輸入，不過加拿大杜魯道5日在推特宣佈，中國恢復進口豬肉，引發外界好奇，是否兩國關係和緩，不過也有人認為中國非洲豬瘟疫情嚴重，導致豬肉價格飆漲，中國此舉也是不得已。中國外交部發言人耿爽昨(6)日也證實已經恢復加拿大豬肉進口。外界紛論「加中關係改善」？ 耿爽籲：盡快釋放孟晚舟耿爽說：「今年6月，因發現加拿大輸華肉產品衛生證書簽發系統存在明顯漏洞，無法確保加拿大輸華肉產品安全，中方要求加方自6月25日起自主暫停簽發輸華肉產品衛生證書，並對事件開展全面調查和整改」。耿爽表示，事件發生以來，中國海關與加政府主管部門保持密切溝通，認真研究解決問題的辦法。近期，加方提出關於證書簽發和傳遞的整改「行動計畫」。中方評估之後認為，加方整改「行動計畫」基本符合保證安全的要求，同意恢復接受加政府主管部門簽發的輸華肉產品衛生證書。有媒體詢問，開放豬肉進口，是否因為兩國關係改善？耿爽認為「我這裡要強調的是，在肉類產品輸華問題上，加方能夠做到有錯就改，中方對此予以肯定。至於中加關係，我還是要說，當前中加關係遭遇的困難，責任不在中方。我們敦促加拿大新一屆政府認真對待中方嚴正立場和關切，立即釋放孟晚舟女士，讓她平安回到中國，以實際行動來推動中加關係早日重回正軌」。原始連結 更多華視新聞報導 非洲豬瘟威脅不斷 日本機場接連檢出病毒 政府囤豬肉致價跌? 農委會斥:假消息

國際中心/綜合報導德國奧芬巴赫（Offenbach）一名牙醫師盧卡斯（Max Lukas）去（2018）年9月收治一名嚴重牙痛患者，經診斷後決定拔除，沒想到拔出後，發現該顆牙齒竟長達3.72公分，讓盧卡斯成為「拔下歷史上人類最長牙齒」的牙醫，打破金氏紀錄。▲拔牙。（圖／資料照與翻攝guinnessworldrecords）根據《德國之聲》報導，盧卡斯去年9月時，收治該名病患，當時患者表示牙痛導致他無法下嚥、入眠；為此盧卡斯觸診時，發現患者口腔已經出現紅腫的狀態，經X光照射發現「牙齒在X光片上呈現的長度很不可思議，有四分之三的長度埋在牙齦裡面，已經無法治療，只能去除牙齒讓患者獲得舒緩。」▲世界最長牙。（圖／翻攝guinnessworldrecords）盧卡斯最後成功拔下這顆超長牙齒，他表示一般而言，牙齒長度約在2公分左右，拔下的這顆牙齒竟長達3.72公分，遠遠超過一般人的牙齒長度；因此盧卡斯用將近一年的時間蒐集相關資料、對牙齒進行檢查，最後成功列入世界紀錄的名單，在今（2019）年當地時間10月29日成功拿到「拔下歷史上人類最長牙齒」的證書。他表示，會將證書擺在自己的辦公室裡面，「世界上所有的牙醫都會知道這項紀錄。」據了解金氏紀錄中，上一位「拔下歷史上人類最長牙齒」的人是在美國俄亥州，一名10歲男童2018年1月拔下一顆2.4公分的乳牙，改寫最長人類乳牙紀錄。更多三立新聞網報導慎入！狂男背刺「3蟑螂」超逼真 網爆雞皮：身體癢起來了好市多買人氣韓國魚湯包 她一煮見「白異物」嚇：保麗龍？土撥鼠轉世？男肚餓「猛啃」生南瓜曝口感：好呷 網驚呆西濱公路見驚世超載！工人擠爆車斗…「玩命外掛」網傻眼

（中央社記者廖禹揚台北8日電）經濟部統計，2018年日本來台投資金額高達15.2億美元，創下2007年以來新高；日商來台投資型態今年更有半數投資都是服務業，顯示日本服務業進軍台灣氣勢旺盛。經濟部商業司今天委託財團法人商業發展研究院舉辦2019年台日商業服務業交流研討會，商業司副司長陳秘順致詞指出，2018年日本來台投資金額高達15.2億美元，衝上2007年以來的新高，同時，日本投資台灣的產業型態已從往年的製造業為主，擴及服務業等產業，投資行為更加多元活躍。日本台灣交流協會首席副代表星野光明分享，今年日商到台灣投資件數達525件，是近5年來高峰，其中服務產業占半數，包括零售批發業者有185家、餐飲酒店98家、服務業96家。星野光明也說，珍珠奶茶在日本相當風行，今年上半年珍珠進口量創新高，達15億日圓（約新台幣4.2億元），有85%來自台灣，顯示台日服務業市場關係達到一定高度。今年研討會則聚焦科技轉型及新南向進擊策略，商研院董事長許添財表示，日本跟台灣一樣逐漸開始重視南向市場，若台灣跟日本可以攜手合作，結合雙方在商品、通路、人脈等優勢，拓展成功率將大幅提升。許添財進一步表示，日本服務業來台，象徵台日經濟合作進入歷史第4階段，延伸到數位轉型、新科技商業與服務業。他說，日本近年來面臨高齡化、少子化、國民消費能力不足及國內市場太小的情況，台灣也有共同問題，因此，台灣與日本更應合作赴第三地開拓新市場，形成經濟合作生態系。（編輯：紀淑芳）1081108

記者林呈育／綜合報導曾經紅片全亞洲的偶像團體5566跟Energy近日在節目上同框，聊起往事，王仁甫表示以前兩團偶像很難同台，但私下互動「很ok」，阿弟（蕭景鴻）也說：「以前兩團被莫名的塑造成敵隊。」▲5566跟Energy世紀同框。（圖／TVBS提供）天團5566團員王仁甫，在《女人我最大》提到，因為女兒喜歡BTS防彈少年團，於是他偷練BTS的舞在演唱會上表演，就是想讓女兒刮目相看，愛女兒的他也知道女兒最喜歡BTS的成員「田柾國」，但由於自己常看到他們使用英文拼音「Jungkook」，結果某次王仁甫去便利商店，看到印有BTS瓶子的咖啡，找了半天沒看到「Jungkook」，下一秒問店員卻讓自己糗了。▲王仁甫為女兒賣力練舞。（圖／TVBS提供）王仁甫說，沒看到「田柾國」的瓶子，就跑去問店員：「怎麼沒有金鐘國的。」店員立刻用疑惑的臉看著王仁甫。王仁甫回家後就跟女兒說：「店員說沒有金鐘國的。」讓女兒很無奈：「爸爸，他叫『田柾國』 。」原來是拼音唸起來都一樣搞出的烏龍。此外主持人藍心湄也分享過去曾被粉絲送「辛苦後的保險套」，藍心湄看到後就哭了，結果藍媽媽超生氣，除了把東西秒丟外，還想追出去打粉絲。▲王仁甫曾把「田柾國」講成「金鐘國」。（圖／TVBS提供）主播蘇宗怡也同場分享「瘋狂追星」的故事，她透露自己也是一個哈韓族，直說自己是「姨母粉」，但她是走「實用」的追星路線，就是和偶像「買同款」，比如朴寶劍出了一系列的「星期T」，蘇宗怡直接七件全買，還說這樣老公不會發現，因為女生買衣服很正常，藍心湄說：「粉絲的錢也太好賺了吧！」▲蘇宗怡喜歡和偶像買同款。（圖／TVBS提供）蘇宗怡還提到，自己去韓國旅遊時，如果只為了韓劇的景點去，覺得說不過去，就會請家人也參予拍照，她曾經到韓劇《又！吳海英》男女主角的吃飯場景，熱邀老公拍一張一模一樣的照片。王仁甫看了大笑說：「你老公人也太好了吧！他是我的偶像。」蘇宗怡甚至安撫老公說：「男主角是神話的Eric，但你比他更帥更帥。」▲蘇宗怡逼老公一起拍照。（圖／TVBS提供）更多三立新聞網報導林瑞陽把妻寵上天！49歲張庭「宛如公主」 超閃畫面曝光壓力太大染怪病「心痛狂掉眼淚」！曾雅蘭心急：不能再拖了進《炮仔聲》之前…黃少祺消失最久一次！竟是因為她罹癌心死！老公不倫對象是媽媽 女星救不回婚姻「寫好遺書」

作者為日本筑波大學文學博士日本白川鄉合掌村為一處人間秘境，環山的優美自然景觀搭配此處獨有的合掌式屋頂建築，在一年春夏秋冬四季中呈現不同的絕美景色，如詩如畫，秀麗絕倫。其中最令人爭相前往一見的非冬季的夜間點燈莫屬。2019年的點燈僅有6次，一次就兩個小時，在這段時間可從瞭望台遠眺欣賞如童話世界中的村落雪景；漫步於村莊小路之間一窺燈火照映下的合掌雪屋，同時感受另一番不一樣的夜間賞雪氛圍。為了趕上今年的首度點燈，一行人14日一早已殺到了白川鄉，人手一台相機或手機，下車後便在攝影達人的指導下，尋覓絕佳拍攝景點捕捉美好鏡頭。當天的氣候相當不錯，陽光明耀，白雪皚皚，而遠處山峰在藍天白雲下更顯得清晰耀眼。從相逢橋上的山川河谷雪景，一路拍到合掌村內的明善寺，衆人的快門似乎都沒停過似地，要把這次難得的雪景全部收藏到記憶體中。在陽光加持下，水田溶雪形成的雪地水池倒影以及合掌屋頂積雪溶化時產生的白煙梟梟之樣貌皆是令人驚艷的美景。由於下午5點半開始點燈，所以在結束日間的拍攝行程後便提早用餐，趕著坐上接駁巴士前往瞭望台賞夜間雪景。就在今日，日落之後的合掌村將在燈光互映之下揭開夜晚的神秘面紗展現有別於日間的優雅浪漫身姿。今年在主辦單位的細心規劃下，一切井然有序未有擁塞之感。約莫在6點左右一夥人坐上小巴士前往瞭望台，一下車二話不說便是快步前往瞭望台欲見白川鄉今年首度點燈的風貌。於是乎，映入眼簾的，是一幅宛如童話世界般的美景，如夢似幻，異常美麗。積雪半溶的合掌屋，在燈火照映之中所呈現出來的景像，果真如同白色的糖霜淋在薑餅屋上。而每間合掌屋不同的溶雪狀況，也造就了各種不同樣貌的合掌風采。這與在大雪紛飛之中所構築成的全白屋頂景觀有著截然不同的迷人之處。合掌屋的構造特殊，乃是此處先人為因應白川鄉冬季下雪日長，為防止積雪過多過重而用茅草以近60度的傾斜角度所建的屋頂。隨著茅草損耗，現今大約每隔30年就得更換整個屋頂，動員全村的人力，集結約300至500的人力在兩天之內完成。這種相互扶持的精神，當地人稱之為「結」。據說白川鄉之所以能成為世界遺產，「結」的精神也有不少的加分效果。當晚在7點30分時，點燈活動準時結束，燈火通明的整個村落又恢復到以往的夜間常景。在地人開始逐一收拾照明設備，經詢問後才得知，原來點燈安排過程，也是全村人力動員而成。因此點燈活動也可視為白川鄉民「結」的一種表現。白川鄉的自然景觀美，合掌建築也美，特別是鄉民互相扶持的「結」亦美。在欣賞完點燈佳景後，合掌禱念，感恩之餘，更期待下次能有機會再造訪這塊美麗的土地。更多論壇文章 決戰台灣決戰華府！ 一定要改的雙首長制 中韓都要插一腳 川金二會更難會 越南國內薪水爬升 恐成台灣國安問題 政治濾鏡看不清楚管中閔兼差真相＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

台中市 / 華視新聞 黃種瀛 張春峰 台中報導世界12強棒球賽，代表台灣的中華台北隊，6日擊敗委內瑞拉，跟日本隊同樣晉級到6強複賽，而台灣晚間要和日本交手，爭預賽第1名，也是最受矚目的一場比賽，2萬張門票早就賣完，有熱情的台灣球迷，特地向公司請假，披著國旗來加油，也有一批日本球迷打扮成日本武士，為日本隊吶喊助威，現場相當熱鬧。台灣球迷說：「中華加油，日本我們來了」，大大的國旗披在肩上，這幾名球迷打扮成國旗俠，專程向公司請假，來為中華台北隊加油，台灣球迷說：「不要贏太多，三分差不多」。另一頭，日本球迷打扮成光頭武士，全力聲援日本隊，日本球迷說：「日本武士加油」。世界12強棒球賽，台灣對決日本經典大戰，兩萬張門票早就賣完，大家都希望自己的國家隊，為國爭光，記者 vs. 台灣球迷說：「(希望我們贏球就對了) ， 對，(那為什麼還要帶日本國旗)，怕裡面太熱，(當扇子就對了)， 對」。記者 vs. 日本球迷說：「(希望兩邊都能參加奧運) ，對，(你今天希望誰贏)， 中華隊」。台灣和日本，晚間要爭奪B組第一名，勝利的一隊可以帶著1勝戰績晉級，對爭取名次不無小補，雖然台灣和日本都確定晉級6強複賽，但台灣還要和C組的南韓和澳洲，爭奪亞太區一席的奧運參賽資格。如果南韓跟澳洲都沒有晉級6強，就由台灣取得奧運資格，如果南韓或澳洲任何一隊晉級6強，11日起在日本舉行的複賽，台灣可能會先對上A組的美國或墨西哥。而這場比賽，外傳日本會出動最多人的應援團到場加油，警方雖然不願證實，但也加派三倍人力監控，要確保比賽順利進行，和球迷的安全。原始連結更多華視新聞報導 台灣今晚出戰日本 爭取B組預賽第一 日本世界遺產「合掌村」傳火警！ 消防急滅火

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】只要在Port Royal Golf Course（皇家波特高爾夫球場）的最後兩洞博蒂，包括標準桿五桿的第十七洞，Brendon Todd（布蘭登•陶德）就能夠加入美巡賽的「五十九桿俱樂部」。然而，這位上季剛從光巡賽總決戰取得工作權的美國選手未能把握機會，先錯失二十呎博蒂，接著收尾洞吞下柏忌，不過仍足夠以四桿之差擊敗同胞選手Harry Higgs（哈瑞•希格斯），贏得首屆Bermuda Championship（百慕達錦標賽），獨得五十四萬美元。靠著第二回合狂飆六十三桿，陶德一度攻佔並列領先榜，不過隔天被希格斯超前兩桿。沒關係，陶德決賽日如入無人之境，第二洞起連抓七記博蒂，瞬間甩開對手。休息一洞後，陶德又攻下兩城，製造挑戰五字頭的機會，可惜接下來僅僅在十五洞博蒂。陶德終場擊出六十二桿，以低於標準桿二十四桿的二百六十桿，贏得自2014年AT&T Byron Nelson（尼爾森錦標賽）後的首勝，他賽後說道：「現在感覺有點像是漫步在雲端。」現年三十四歲的陶德，2016年喪失美巡賽資格卡後，也徹底失去了擊球信心，去年底世界排名跌到兩千名外，意味著兩年期間沒有賺取任何積分。陶德只能參零星參加美巡賽，不過今年狀況逐漸好轉，十一次出賽有四場比賽打進前二十五，也讓他賺取足夠的聯邦快遞盃積分，進而在光巡賽總決戰首部曲的Nationwide Children's Hospital Championship（兒童醫院錦標賽）並列第二，重新獲得美巡賽資格。兩個半月過後，陶德把握住和WGC-HSBC Champions（世界冠軍賽）同期間進行的次級賽，晉身為美巡賽冠軍種子，他說道：「一年前，我還不知道自己能否再繼續打球，沒想到這麼快就贏得勝利。」帶著領先兩桿優勢出發的希格斯，第七洞吞下雙柏忌，一度陷入落後六桿的劣勢，不過後九洞回神收下兩記博蒂，外帶一記老鷹，繳交六十八桿，以低於標準桿二十桿名列第二。Hank Lebioda（漢克•雷比歐達）成為決賽日表現第二佳的選手，攻下六十三桿，成績拉升至低於標準桿十八桿，和六十五桿的Aaron Wise（艾隆•魏斯）、六十六桿的Scottie Scheffler（史考提•薛夫勒）及六十七桿的Brian Gay（布萊恩•葛伊）並列第三。

7旬陳姓老翁10月中旬欲接聽女兒打來的電話，卻聽不到話筒的聲音，起初以為是電話故障，但移到另一耳接聽時就出現聲音，赫然發現出問題的不是電話，而是自己的耳朵！趕緊至診所就醫，診所初步診療後，將其轉診至衛生福利部南投醫院，耳鼻喉科醫師診斷為「突發性耳聾」，也就是俗稱的「耳中風」。南投醫院耳鼻喉科醫師吳昭寬表示，秋冬季節氣溫多變化，是突發性耳聾好發期，病患大多是出現突然察覺單耳聽力喪失的症狀，部分患者除了聽力惡化還會合併暈眩。突發性耳聾的原因目前尚不明，誘發原因可能和病毒感染、血管性疾病、內耳內淋巴囊水腫破裂、自體免疫疾病等等有關。另外若經常熬夜、壓力過大以及秋冬季節天氣變化大，導致血液循環較差都可能增加發病機會。高壓氧輔助治療需自費。（南投醫院提供）吳醫師表示治療方式目前以口服、靜脈或耳內注射類固醇為主，輔以高壓氧治療，但患者也可以選擇中醫針灸治療來改善症狀，多管齊下增強療效。陳姓患者在醫師給予口服及耳內注射類固醇藥物後，現聽力已漸漸修復，也安排中醫門診進行輔助治療。老翁直說「幸好當初有趕快就醫，能恢復聽力的感覺真好！」 恢復聽力的他有種失而復得的感覺，未來會更加珍惜身體健康。吳昭寬醫師提醒突發性耳聾應把握7天黃金治療時間，若延遲治療，可能會導致聽力永久損失。當發現症狀應盡早就醫讓專業的耳鼻喉科醫師檢查、治療，在與醫師討論後，同時配合中醫、高壓氧等輔助治療來縮短療程改善聽力。經由高壓氧治療可以提升血液及組織內的氧含量，改善組織缺氧情形，促使循環與組織修復，加速聽力的恢復，但高壓氧治療目前尚無健保給付，需自費治療。耳中風目前雖然沒有明確的預防方法，但是保持良好生活習慣、飲食均衡、充足睡眠與運動、避免熬夜、噪音暴露與減少使用耳機，降低壓力，應是聽力保健的不二法門。更多新聞推薦● 叫外送平台送餐點 消基會：當心餐點價格恐比店內買還貴

重量訓練的好處台北市立大學運動科學研究所特聘教授郭家驊說，25歲開始，細胞就會逐漸衰老，做重量訓練是最好的保養方式；因為肌肉纖維周圍的血管細胞會老化，所以養分無法輸送回去，身體系統無法正常運作、就會導致死亡，而只有做重量訓練可以清除這些老細胞。而訓練肌肉還有一個好處，是可以增加皮下脂肪、減少內臟脂肪。因為皮下脂肪必須附著在肌肉上，幫忙身體柔軟、擔任緩衝，同時可以分泌脂肪相關的激素，像是瘦體素、脂聯素等，幫助身體增加新陳代謝。所以如果沒有肌肉的話，脂肪就會轉而堆積在內臟，造成像是脂肪肝等問題。但重量訓練雖然是無氧訓練，因為身體需要出力，還是需要氧氣，當然也跟心血管有關。如果出力不當，很可能造成心血管疾病。重量訓練容易犯的2種錯誤一、沒熱身在體溫沒有升高的時候，血管會是收縮的狀態，而且血流速度會比較慢，並不足以供應身體的血液循環所需。一下子做高強度的肌力運動，如果又沒有配合呼吸，不只會讓肌肉容易拉傷，還可能造成心血管的負擔，因為突然增加了工作量。而暖身運動並不是從「少重量開始做」就算是暖身，應該要是可以運動到全身大肌肉的運動，最好是可以配合呼吸的有氧運動；像是快走、慢跑、慢跳繩，或是徒手深蹲等，大約做10分鐘左右，或是做到感覺身體熱了起來，就算是有熱身了。二、不注意重訓後的恢復結束訓練之後，肌肉需要足夠的血量、營養來幫助恢復，但是優質蛋白質必須要在運動後2個小時內補充才有效，郭家驊說，所以吃蛋白質不是「吃多」就是好，而是要吃「好消化吸收、可以快速到達肌肉」的蛋白質；像是豆漿、水煮蛋，就是屬於好消化吸收的蛋白質。而運動完之後，也要記得放鬆筋膜，可以用滾筒先滾過全身的部位，找到從最痛的地方開始下手，因為最痛的地方通常是最緊繃的地方，而最緊繃的地方，不一定會在平常出現症狀；比如右腰筋膜很緊，可能會影響右腳走路，讓膝蓋疼痛，所以如果沒有按摩筋膜，只覺得膝蓋疼痛就按摩膝蓋，是沒辦法真的解除疼痛的。另外，因為不能給肌肉過度的刺激，所以按摩或是滾筒都需要在週邊的範圍來回，不能只停留在一個點上。也就是說，如果想要按摩手臂的筋膜，要整個上手臂、或是下手臂一起按，不能只按那個最痛的痛點。而按摩或是用滾筒，都要緩慢的進行，如果按得太快，雖然的確會刺激到肌肉，也會增加血流的速度，讓肌肉能有比較多的氧氣來恢復，但是按得太快，不足以讓變得太厚、太薄的肌肉恢復到正常的狀態，所以放鬆筋膜的效果有限。更多Heho健康網文章再不運動啊！2星期不動 研究發現你的肌肉馬上老了40歲！先吃早餐還先運動？研究：先運動燃脂速度翻2倍！ 文／盧映慈 圖／何宜庭