a片影片www.38kky.com

記者孫伊萱／台北報導南韓人氣女團Oh My Girl這次受PChome之邀將出席在明（10日）晚舉行的「2019 PChome雙11來了」演唱會，這次將帶來四首經典歌曲 〈Secret Garden〉、 〈BUNGEE〉 、〈第五個季節〉、〈불꽃놀이〉獻給台灣粉絲，她們也提早一天抵台彩排做準備並接受媒體訪問。最近出演女團廝殺戰《QUEENDOM》二度拿下冠軍，更在總決賽以些微差距輸給MAMAMOO拿下亞軍，她們也表示真的在這個節目裡面成長了很多，YooA也透露最後一個舞台〈Guerilla〉印象最深刻，因為是「抱著必勝的決心準備的舞台」。▲Oh My Girl將出席在明（9日）晚舉行的「2019 PChome雙11來了」演唱會。（圖／PChome提供）Oh My Girl由孝定、Mimi、YooA、勝熙、祉呼、Binnie和Arin七位平均23歲的女孩組成，不過很可惜今天的彩排因為成員Mimi因為身體狀況欠佳，所以並未出席在休養中，隊長孝定也向粉絲們喊話：「明天一定會7人一起帶來精彩的表演」。這次在《QUEENDOM》中展現了多樣的面貌，以後有沒有特別想要嘗試的風格，勝熙說：「以往我們歌曲都是呈現給大家充滿希望的美好的一面，所以我想嘗試那種在險惡的社會上還是要奮鬥下去，堅忍不拔的面貌給大眾。」YooA則表示Oh My Girl的概念就是要展現少女不同的面貌，在節目中我們讓大家看到比較強勢的那一面，至於下次會要以什麼樣的風格回歸，可能就要看上面高層的決定了。▲Oh My Girl分享了自身的網購經驗。（圖／PChome提供）由於PChome雙11來了演唱會堪稱是台灣電商平台中最大的慶典活動，對於能在這天讓喜歡網購的人得到許多優惠享受購物樂趣，6位團員也分享了自己的網購經驗，勝熙表示因為平時行程很多非常忙碌，所以比起實體店面買東西，比較喜歡用網購，「我很喜歡買瓶裝水，最多還曾一次屯60瓶在家」，最近愛上運動的Binnie則是說自己會一次下單很多件運動服，至於Arin則稱自己有次訂東西，結果竟然送到老家，所以只好自己又回去拿，早上很常吃燕麥粉配豆漿的孝定也曾不小心忘記還有又再買，搞得現在有2大包在家。此外，在台灣很流行一起團購，Oh My Girl也有做過，透露之前有買了「維他命蓮蓬頭淨水器」，因為一次要大量購買30個，到現在大家都還在使用。更多三立新聞網報導自爆暗戀1年半！泫雅甜曝「告白過程」…男友這句話超霸氣台粉手幅「約定永遠一起」！臉紅的思春期台大開唱淚灑舞台「百大帥哥美女名單」終於出爐！亞洲最帥、最美是他們老公失蹤…李宥英收到「恐怖禮物」！打開竟是尪手腳、眼球

【華人健康網文／亞東醫院感染科楊家瑞主任】什麼是流行性感冒？流行性感冒(簡稱流感)是由流行性感冒病毒(Influenza virus)所造成。與一般的感冒不同點在於造成的病原體，症狀嚴重度，以及是否有針對病毒治療的藥物。一般的感冒通常是由鼻病毒(Rhinovirus)、呼吸道融合病毒(Respiratory syncytial virus)或腺病毒(Adenovirus)所造成，通常較少發燒、頭痛，症狀也較流感輕微許多。流行性感冒病毒可分為A、B、C三型，其中只有A、B型能造成季節性的流行。常見的流行性感冒在北半球流行於大約每年的十月至隔年的四月，一旦感染了流感，我們是有可以對抗流感的抗病毒藥物，如：流感Tamiflu(口服膠囊)、瑞樂沙 Relenza(吸入劑)、瑞貝塔Rapiacta (針劑)，但仍有少部分病人即使使用了有效的抗病毒藥物，但最後仍會因併發症而死亡，這與使用抗病毒藥物的時機點以及每個人是否合併其他器官的共病例如：慢性阻塞性肺病或是心臟疾病有關。因此，定期接種流感疫苗是預防流感及其併發症最有效的方式。流行性感冒如何感染我們？流感主要是透過感染者咳嗽或打噴嚏所產生的飛沫將病毒傳播給其他人，尤其在密閉空間，由於空氣不流通，更容易造成病毒傳播。另外，因為流感病毒可在低溫潮濕的環境中存活數小時，故可短暫存活於物體表面，所以也可經由接觸傳染，如手接觸到污染物表面上的口沫或鼻涕等黏液，再碰觸自己的口、鼻或眼睛而感染。如何阻絕流感病毒進入身體？●預防流感最有效的方法就是定期接種流感疫苗 ●勤洗手，維持手部清潔 ●注意呼吸道衛生及咳嗽禮節 ●生病時在家休養 ●流感流行期間，減少出入公共場所或人多擁擠地方 ●保持室內空氣流通，降低病毒傳播機會 ●注意飲食均衡、適當運動及休息，以維護身體健康 流感疫苗的介紹台灣近幾年主要流行的季節性流感病毒有A型流感病毒的H3N2亞型與2009年發現的H1N1亞型，以及B型流感病毒等3類，而流感病毒具有高度變異性，導致每年可能流行的流感菌株也會有所不同；因此每年2月份世界衛生組織(WHO)會召開會議，根據前一年度流行資料及各地所收集的病毒株，預測北半球下一季可能造成流行的病毒株，進而決定該年度將使用的疫苗病毒株。流感疫苗是不活化疫苗，接種後不可能因而感染流感，且可以和其他疫苗於不同部位同時接種。此外，接種疫苗後產生抵抗力的效果為70%-90%，雖不能達到100%，但可以降低發生流感重症的機會以及死亡率達80%以上，是保護自己最好的方法。在過去至2018年為止，台灣公費的流感疫苗為三價的流感疫苗，可以提供三種病毒株的保護：一種H1N1亞型的A型病毒株、一種H3N2亞型的A型病毒株、及一種B型病毒株。因為B型流感可再分成山形(Yamagata)與維多利亞株(Victoria)，所以若三價流感疫苗的B型流感病毒株猜錯了，當年就可能會有B型流感的流行。但是自2019年起，公費疫苗改為四價的流感疫苗，可以提供四種病毒株的保護：除了兩種A型病毒株(H1N1、H3N2)之外，還有兩種B型病毒株(Yamagata、 Victoria)，可提供更完整的B型流感保護。但今年由於WHO在決定病毒株的延遲，疫苗接種時程亦稍微延後，今年預計自11月15日起先接種醫事人員以及國小至高中學生，12月8日起為65歲以上長者及學齡前幼兒，2020年1月1日起為其他公費對象。建議流感疫苗接種對象為哪些人？●滿6個月以上至國小入學前幼兒 ●國小、國中、高中、高職、五專1至3年級學生 ●50歲以上成人 ●具有潛在疾病者 ●孕婦及產後6個月內婦女 ●機構對象 ●醫事及衛生等單位之防疫相關人員 ●禽畜養殖等相關行業工作人員、動物園工作人員及動物防疫人員 流感疫苗注意事項有哪些？流感疫苗接種後可能會有注射部位疼痛、紅腫，少數的人會有全身性的輕微反應，如：發燒、頭痛、肌肉酸痛、噁心、皮膚搔癢、蕁麻疹或紅疹等，ㄧ般會在發生後1-2天內自然恢復。另外，已知對蛋白或疫苗成份有嚴重過敏者，不建議接種。若病患有發燒或急性疾病患者，宜延後接種。預防勝於治療每年政府均有提供公費的流感疫苗給予特定的族群施打，雖然打了流感疫苗並不保證不會得流感，是卻會減少流感重症的發生率。此外，不在公費疫苗施打對象內的民眾，也可以考慮自費施打疫苗增加自己的抵抗力。總而言之，除了要保持良好的衛生習慣外，也要記得接種流感疫苗才能減少流感對生命的威脅。【延伸閱讀】

鄉民中心／綜合報導餐飲業人員時常得頂著高溫在廚房忙進忙出，熱到滿頭大汗甚至全身濕更是家常便飯，實在相當辛苦。近日有網友在臉書分享照片，只見1名皮膚白皙、雙腿修長的辣妹正在翻炒XO醬，即使已穿上露背小可愛和超短真理褲，還是熱到受不了。畫面曝光後，正妹的好身材引發大批網友暴動，紛紛留言「我看得也很熱！」▲畫面中的女子擁有修長美腿。（圖／翻攝自爆廢公社公開版）「朋友說她在廚房炒XO醬很熱…。」原PO日前在臉書社團「爆廢公社公開版」上傳照片，只見1名身穿黑色露背裝和白色真理褲的妹子，正踮起腳尖、拿著大鍋鏟用力翻炒鍋內的食物；雖然正妹未穿著廚師服，還露出大面積雪白肌膚，但她為了衛生起見，仍不忘戴上口罩和衛生帽，可說是相當敬業。▲原PO在臉書分享照片。（圖／翻攝自爆廢公社公開版）照片掀起熱議，其他網友忍不住驚呼「為了她。我家廚房可以安裝冷氣機」、「我看也很熱」、「好辣的xo醬」、「有缺學徒嗎」、「這腿太棒了」、「這是炫耀文無誤，身材真好」、「缺同事嗎」、「跪求正面」、「先轉正面解下口罩給哥哥瞧瞧」、「這XO醬辣味十足」、「還缺員工嗎」、「想跳槽了」。▲正妹的身材引發網友暴動。（圖／翻攝自爆廢公社公開版）不過，不少人也質疑，真正從事餐飲業的人根本不可能這樣穿，況且炒XO醬很容易油爆，然而該名正妹卻連圍裙都沒穿，很容易遭熱油燙傷；此外，餐廳廚房的地板通常都很濕，結果她穿的卻是純白球鞋，且上頭幾乎沒有污漬，實在不符合常理，不禁留言調侃「拍完換裝，趕緊到下個景點」。更多三立新聞網報導街上見白裙妹「超、薄、透」黑丁出來呼吸 網嗨翻：求正面天兵男自製「電力網路」整層跳電 他救援嚇壞：會害死人住越南飯店！抽屜見「手臂粗姊夫」想歪 網曝真相：是宵夜外國妹傳訊「到台灣了」！人夫慘被逼供 苦主驚喊：就是她

社會中心／綜合報導台北市一名吳姓男子今年3月時到彩券行，見一名身穿短裙的女子露出白皙大腿，竟起了邪念，走向前向對方表示，「裡面是不是沒有穿」，還趁著對方不注意，直接將裙子掀開，觸摸女子大腿。台北地方法院審理後，依性騷擾罪判吳男拘役40日，得易科罰金4萬元，緩刑2年，並向公庫支付3萬元。▲運將見女子穿短裙起色心。（示意圖／資料照）根據《自由時報》報導，吳男於3月13日下午3時許，在台北市一間彩券行內，見到女子穿著短裙，露出白皙的大腿，相當性感，激起興致，大膽向前搭訕「裡面是不是沒有穿」，並趁著女子不注意時，伸手掀開女子的裙子，碰觸對方右側大腿靠近私處地方。女子不甘受辱決定報警處理。疑似擔心性騷擾會阻礙「擔任計程車司機」的職務，吳男在檢方偵訊時，矢口否認犯行，但由於女子指證歷歷，又有監視器畫面佐證，他的說詞並不被檢方採信；最後吳男才坦承犯行。法院審理後，認為雖然思慮欠周以致犯法，但犯後有悔悟之心，縱使至今尚未和對方達成和解，但對方經多次傳喚均未到庭說明，電話接通後亦直接掛斷，無法聯繫，最後決定依性騷擾罪判吳男拘役40日，得易科罰金4萬元，緩刑2年，並應於判決確定日起6個月內，向公庫支付3萬元。全案仍可上訴。更多三立新聞網報導40人吃3千…奧客吵「去零頭」嗆：X廟總幹事 老闆傻眼她發文哀悼「今天前男友冥誕」…結局神反轉 網眼淚秒收乾慎入！狂男背刺「3蟑螂」超逼真 網爆雞皮：身體癢起來了好市多買人氣韓國魚湯包 她一煮見「白異物」嚇：保麗龍？

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）「蘭餐廳」的主廚基爾達Gildas Périn來自法國諾曼第，曾在洛杉磯度過7年的青少年時光；15歲回到諾曼第，對於未來感到茫然之際，想起自己最有成就感的時刻，就是為家人打理三餐，因此決心進入廚藝學校就讀。畢業後，他進入多家當地星級餐廳實習與工作，磨練料理基本功，同時也開始在不同主廚身上學習不同的料理哲學與管理方式，包括：Cordeillan Bages（二星，位於波爾多，曾以分子料理聞名，並為名廚Thierry Marx的發跡餐廳）、L’Etrier（一星）。他在一星餐廳A Contre Sens任職期間，得到關於食材搭配的技巧與思考脈絡；在傍海的五星酒店Westminister Hotel中，由於活力無窮的主廚William Elliot每周換菜單，幾乎周周都有不同考驗，也因此基爾達與在地的農人、漁夫都建立了濃厚的情誼，自此造訪產地、農人，成為基爾達的習慣。頭角崢嶸 名廚加持在諾曼第工作期間，基爾達參加了兩個全國性的廚藝競賽：他先在對象為年輕廚師的競賽「Creation et Saveurs」中獲得亞軍；2015年，則在「Challenge Culinaire du President de LA Republic」奪下冠軍。後者是由締造年紀最輕即獲得M.O.F.（Meilleur Ouvrier de France）肯定紀錄的大廚Guillaume Gomez主辦，是在法國廚界極具代表性的比賽。基爾達獲得由27位M.O.F.所組成的評審團一致肯定。奪下全國冠軍的基爾達成為年輕主廚圈的當紅炸子雞，工作邀約電話不斷，他也因此與影響他最多兩位廚藝導師相遇。在獲得冠軍同年，他接到巴黎最傳奇酒店─麗池酒店（Hôtel Ritz Paris）行政總主廚Nicolas Sale的工作邀約，邀請他一同參與這家超過兩百年歷史酒店的重新開幕，協助打理旗下的兩間餐廳（分別為二星La Table de L’Espadon與一星Les Jardins de L’Espadon）；2017年，他在米其林六星主廚Yannick Alléno的邀請下，來到台灣成為STAY Taipei的副主廚，在餐廳結束營業後，到S Hotel同樣擔任副主廚的職位。2018年開始受邀在台北蘭餐廳Orchid Restaurant擔任主廚。基爾達說：「Nicolas Sale是一個獨具慧眼、非常聰明的廚師，他是個不吝將自己的理念、哲學分享給團隊，非常懂得『團隊建造』team-building的廚師；他教會我善用食材的技巧，讓同一種食材，以各種不同的料理方式呈現，以達到風味的連貫。」而Yannick Alléno更是影響基爾達的料理與想法至深的導師。近幾年研發出廚界革命性技法─低溫萃取濃縮法的Yannick，將法式料理的醬汁提升至嶄新境界，更影響了基爾達的料理風格。基爾達說：「Yannick告訴我，在食材面前，要放下因為長期訓練帶來的自以為是，去深究每一項食材最純粹的味道。」料理核心：時令〈Time〉＆ 產地（Place）對於基爾達來說，做料理不應受限於菜系、手法、國籍，最重要的是信賴食材原味的力量，因此他的料理只圍繞著兩大核心：時令〈Time〉＆ 產地（Place）。來到台灣之後，他積極地往產地探詢：基隆漁港、屏東可可園…只要得空，他必定前往產地進行交流。學術派的基爾德的料理脈絡十分嚴謹，他堅信做菜並非任意揮灑，而該有跡可循、順理成章。在Yannick調教下，他認為找到好品質的食材為第一優先；接著，嘗試所有能夠料理它的方式，去探求所有可能性與最好的味道；最後，再以呈現食材原味為前提下開始調味，一旦太早進行調味，就有可能破壞食材最珍貴的風味。（蘭餐廳－小黃瓜鮮奶油 Cucumber Melba）「簡單」、「理性」是基爾德的做菜風格，他認為出現在盤中的每一樣食材，都該有其任務與意義，無法為食材加分的元素，都不該出現，比如僅具觀賞價值而無味的食用花卉就很多餘；他堅信「減法」多過「加法」，每一道菜都有其美味的上限，應該見好就收，改良一道菜的方式不應該再堆砌，而該思考去除那些錦上添花的成分，料理最該呈現給賓客的景象，是時節的到來、是源於產地的美味。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

生機飲食是以生食與有機為主，算是一種健康養生法。執業中醫師張文馨昨日表示，傳統中醫認為，多數生機飲食都是生冷食材，而且屬性寒涼，長期空腹食用恐會促使體質偏寒，甚至加重身體不適，尤其不利虛寒體質的人，建議用溫熱食材改變食物屬性，如此才能達到養生保健目的。生機飲食就是生食與有機的飲食習慣，生食指的是不加熱直接生吃食物，有機指的是不使用農藥與加工的天然有機食材。張醫師指出，有些民眾都喜歡早上起床就空腹喝杯蔬果汁、精力湯，長期下來，結果反而促使體質開始轉向偏寒型態，甚至加重婦女經痛、手腳冰冷、鼻子過敏、拉肚子、胃痛、頭痛、氣喘等身體不適。所謂精力湯通常指的是生機飲食代表食品，食材包括蔬菜、水果、芽菜、堅果等綜合的飲料。民眾要享受既養生、又健康的生機飲食，最好先從解決食材生冷屬性開始做起，做法其實很簡單，用性質溫熱食材調和即可改變屬性，如生機飲食中加入薑汁、韭菜、核桃、荔枝、龍眼、黑糖、黑芝麻等，就能盡量緩和食材寒涼屬性。建議民眾早晨起床時，先喝下五百毫升溫熱開水，或是先吃一些熱食比較好，避免空腹狀況下飲用蔬果汁或生機飲食，也不要迷信某種食物或某種飲食，如此才能夠透過生機飲食達到健康養生的目的。

工商時報【李娟萍╱台北報導】MSCI公布季度調整，台股在本次MSCI調整權重中「二降一平」，在全球標準型指數（MSCI ACWI）權重不變，亞洲（日本除外）指數（MSCI AC Asia ex Japan）及新興市場指數（MSCI EM）權重皆下降，各為0.47及0.37個百分點，調整後權重分別為1.38％、13.44％及11.46％。此次權重調降最多的成分股為台積電，其權重變化為-0.20個百分點，調降後權重為36.15％。受此消息影響，台積電8日收盤下跌3.5元，收在305.5元，拖累大盤收跌27點。法人估計，台股在此次MSCI調整之後，預估資金將會流出15.6億美元（約474億元新台幣），占外資持有台股市值的比重不到1％，本次調整將於11月27日開盤生效。根據群益投顧統計，實際追蹤過去MSCI調降台股權重後大盤表現，過去五年歷次指數調整中，台股有17次遭到雙降，但調整之後的一個月，外資在台股買超機率超過五成，且台股指數上漲比例達到七成。長期台股實質權重有升有降，就MSCI全球新興市場指數而言，從2013年第一季的10.47％上升至2019年第三季10.71％，並非市場認為的長期調降，因此，MSCI調降台股權重對台股影響性應屬短期。凱基投顧董事長朱晏民指出，MSCI此次權重調整符合預期，因MSCI增加A股比重，台股權重本來就會下降，但此一調整期很長，每次的幅度也不是很大，對台股影響預期將不顯著，在宣告日及生效日這兩天，加權指數會有較大的震盪。施羅德投信投資長陳朝燈指出，台股MSCI權重雖被調降，但因美國聯準會降息三次，市場資金尋找高殖利率的投資標的，台股因殖利率在全球股市相對較高，即使被動式基金調降配置，但在全球資金潮湧進下，一進一退，有望抵消台股被雙降權重的影響性。不過，日盛投顧總經理鍾國忠指出，以中小型股為主的櫃買指數，在連漲三日之後，又連跌三日，想搶短的投資人反被套，資金逐漸由漲多電子股，轉進防禦型的金融股及集團股，近期宜留意台股回檔修正壓力。

中國時報【鄭郁蓁】面對少子化「國難」，蔡政府大動作迅速整合原本還在互踢皮球的教育部、衛福部，提出「向下」提供每月6000元托育補助至3歲，「向上」增設2歲專班，盼讓育兒「沒有空窗期」。然而，撒錢只是一時緩解家長壓力，包含托育服務普及率排名全球墊底、公托無法符合家長就業樣態等，年輕人不敢生的問題仍沒有解決，0∼6歲學齡前孩子的托養、教育需要更長遠而完善的規畫。托育政策催生聯盟觀察， 2017年日本全國共有2萬6千多名「待機兒」（意指排隊候補進公托的兒童），其中0∼2歲的比例高達89％，為此日本厚生勞動省（等同台灣衛福部）宣示，「日本將針對1、2歲嬰幼兒，擴大托育服務量能」，其中包含提出企業主導型保育所，配合不同家長工作樣態給予彈性服務，共提供了6萬名托育數。日本政府視「待機兒」為重大政治問題，反觀台灣衛福部，卻連到底多少家庭有實際送托需求？有多少家庭排隊等著進公托機構？都無完全掌握數字，且一問三不知，當供、需數字都掌握不清，要如何準確提供托育服務？台灣因虐童案頻傳，即使送公托也常傳出意外，導致家長送托意願低，根據統計，國內台灣托育服務普及率不到12％，這個比例與世界已開發國家相比，低得異常，即使是低生育率的日本也有35％，數字顯示出台灣父母對0∼2歲托育服務的不信任，如何提升托育服務的品質管理，衛福部仍需努力。至於教育部日前立法成立「職場互助式教保服務」，希望鼓勵企業附設2∼6歲的托育服務，但因為企業多半不知道know-how，加上成本高，仍未見成效。而公立幼兒園服務樣態也要配合家長工作樣態，否則設再多也沒用。台灣家長面對學齡前孩子教、養的經濟壓力和焦慮感早已經是「世界級」，若政府無法長遠規畫，提出量、質均備的完善政策，只是發發錢，是很難扭轉年輕人「想不開才生小孩」的念頭。

2019年11月05日 上稿編輯： CLiao 環境資訊中心 特約記者廖靜蕙 報導花蓮豐濱鄉靠海的新社部落，除了在家門前種大葉山欖（Palaquium formosanum），標記噶瑪蘭族的身分外，傳統上噶瑪蘭族的職業身分，也隨著季節變換角色。每當刺桐花（Erythrina variegata）開，就代表飛魚來訪的季節，族人也從農民變身為漁民。這種周而復始的靠山吃山、靠海吃海的里山生活，不但維繫人類生計，隱含的生態知識，也造就了里山的物種種原庫，「花東里山生活特展」今起在華山文化創意產業園區華山小客廳登場，要與觀眾分享里山生活的可能。里山生活保存傳統知識 與自然連結共生以花蓮新社、復興、吉拉米代及台東都歷、達魯瑪克等5部落，里山生活實踐為主題的特展，有別於傳統的保育，把人和自然隔離，「里山生活讓人在自然環境中，達成永續的生活，萬物也能棲息其中。」林務局長林華慶說。新社部落即展示以植物纖維製作的各項器具，包括黃藤絲編織的縮小版揹籃、提籃以及帽子，是屬於男生工藝；竹編和藤編都是男工藝師使用的編織材料，另一邊則是傳統以香蕉纖維做成的帽子、服裝、器皿，則是女性專屬工藝。部落青年潘國祥說解釋，當代部落使用的香蕉絲，來自日治時代引入種植的北蕉，但更早之前使用的是「猴子吃的野蕉纖維」，據說是台灣原生種，傳說中有籽；由於沒有保留下來，現在已經不見了。部落曾反映給林務局，希望有原生樹種讓部落復種。另外，還有以榕樹氣根敲打成的樹皮衣，是新社工藝師杜瓦克的作品，當小孩子的揹巾十分牢靠。除了傳統工藝，現場也展示過去無電力時代，捕飛魚時使用的浮水燈。部落產銷班長潘銀華說，在沒有電子燈前，就是在竹網裏放置泡煤油的捲布，在其上點燈，再置於長達200公尺的魚網兩端，在黑夜指示方向。部落保存這些傳統工藝，傳遞先人與自然資源共生之道。 里山動植物 標記部落里山好生活因為隨著季節規律的生產節奏、人為適度擾動，靠山海的聚落善用自然資源，營造出可永續的花東里山好生活。此次即以「里山動物園＆植物園」的主題，由五個部落列出具特色的里山動植物，這些物種伴隨部落族人生產的節奏保留下來，有如提供一個種原庫。例如新社部落以大葉山欖為族群象徵、刺桐當月曆植物、毛鞘蘆竹與祖靈溝通的里山植物，並大器的自主監測珊瑚，得知新社半島沿岸至少7科珊瑚，視為部落的里山動物（kalat）。上游一點的復興（dipit）部落則以網球蝦、條紋沼蝦這些與海洋、森林關係密切的洄游性生物為里山動物；具多種功能的黃藤（’oway），以及長輩間口耳相傳對身體好的刺毛脈三葉刺五加（sapaiyo）為里山植物。另一邊，海岸山脈的吉拉米代部落，則以流經聚落的鱉溪指標物種，日本禿頭鯊和台東間爬岩鰍為里山動物；在眾多的民族植物中，以守護百年水圳與水源間最險峻的彎道的兩棵巨大的灰背櫟為里山植物，因為「灰背櫟的抓地性佳，質地也十分堅硬，無形間保護了圳體的安全」。台東唯一的魯凱族部落達魯瑪克，選擇以傳統的熊鷹（adisi）、百步蛇（makabelreng）為里山動物，不忘祖靈以及對祖先的崇敬。里山植物則是傳統利用得很熟練的香料植物，如果實、葉片、樹幹都有用途的羅氏鹽膚木（boose）、果實曬乾磨粉用作調味料的大葉楠（bilongo）以及台灣胡椒（lramomo）。台東靠海的都歷部落，里山動物選擇乾淨的水源以及完整的海岸林相才有的林投蟹，以及其天敵食蟹獴、虎皮蛙，形成完整的食物鏈，另外，越來越少見的草蓆鐘螺也是部落記憶中的里山動物。里山植物則包括證明都歷海岸林健康的海蜂蜜、列當、茵陳蒿以及與台東改場共同選育的台東32號都歷米。聽說吹著海風的台東 32 號米，在陽光照拂下，吸引日本長腳蜘蛛、橙瓢蟲來訪，帶動田間裡小雨蛙、水蠆、紅腹細蟌、虎皮蛙、猴子也來巡田！ 致力生計，兼顧生態 台灣保育功課林華慶說，里山物種是那些因為人無論是耕種，伐採或其他擾動才出現的動植物。過去因山村人口外流、化學藥肥過度使用，使得擾動減少或土地利用型態改變，使得這些里山物種減少或消失，如今透過把人找回來、找到與自然和諧共生的生產方式，照顧生計也增加生物多樣性、達到永續發展的目標。透過特展，將部落重拾傳統知識，加上現在科技與創新思考的成果展現出來，讓生活在不同社區的聚落也能反思關照自己，如何結合當地特有的條件，借鏡別人走過的路，找到自己的路。讀者若欲進一步了解五個部落的故事，不妨走訪華山，參與「花東里山生活特展」。除了各部落的生物多樣性、生活中的文化、友善農業、林下經濟、以植物與文物營造的生活空間靜態等展出，並有五場次DIY活動，包含香蕉絲工藝、稻草童玩製作、藤編手環、毛線球、籐環鑰匙圈、沙勒竹編織、里山動植物印花樂，民眾可以現場報名參加。  花東里山生活特展 時間：11月5日13:00～19:00、11月6日～11月12日11:00~19:00 地點：華山文化創意園區 華山小客廳（台北市八德路 1 段 1 號） 主辦單位：行政院農業委員會林務局 執行單位：花蓮林區管理處、台東林區管理處 展覽設計：台灣好食協會、種籽設計 花蓮新社部落是位於出海口的噶瑪蘭族聚落，上游的復興部落社則由阿美族人組成，為串連起從森林到海岸的生態網絡，林管處邀集兩部落及公私部門加入平台，推動此地區水梯田的友善生產，甚至有族人也因此關心起海洋的珊瑚礁生態，更深化保育意識。 縱谷的阿美族吉拉米代部落，以生產「哈拉米」保育台東間爬岩鰍的生態，近兩年來也展開狩獵自主管理計畫，以傳統狩獵活動結合生態監測，推動山林資源永續。 達魯瑪克是台東唯一的魯凱族部落，與林管處合作以羅氏鹽膚木、大葉楠等民族植物的傳統用法開發飲食、生活新產品，發展林下經濟，更推出森林療癒及文化導覽等體驗課程，在傳承傳統智慧同時，帶領外界民眾親近山林。 此外，阿美族都歷部落，位處山海間的富饒之地，這兩年與林管處攜手推動友善梯田復耕，以乾淨的水源與無農藥棲地，庇護了林投攀相手蟹等海濱生物。

國民黨總統參選人韓國瑜的後援會總會長連戰，周五晚上親自設宴邀請所有國民黨前主席，以及韓國瑜參加，不過這場英雄宴，卻是很多英雄都缺席了，主角韓國瑜說另有行程，馬英九、朱立倫、洪秀柱也都沒參加，黨主席吳敦義也早退。台上手牽手喊凍蒜，力挺韓國瑜，連戰英雄宴之前，先招集台商，邀請所有前主席，展現團結氛圍。只是上半場團結了，下半場呢，韓國瑜的後援會總會長連戰，親自作東設宴，邀請前主席們和韓國瑜餐敘，但是。國民黨總統參選人韓國瑜vs.記者：「市長怎麼沒有進去吃飯。」國民黨主席吳敦義vs.記者：「主席為什麼這麼早離開，是不是裡面沒有共識，我還有下一個行程。」韓國瑜說另有行程沒有參加，吳敦義吃不到半小時也早退，馬英九朱立倫也早規劃沒有要參加。國民黨中央委員連勝文：「因為選舉的過程當中，每天晚上都有各種不同的活動，我沒有我是要接小孩，那重點是說像這樣的情況我們希望，每一個參與這樣活動的人，他都能把時間做最好的規劃。」連勝文幫忙緩頰，只是大家是真忙，還是不想在圓桌上被擔任某些職位。國民黨前主席連戰vs.記者：「主席今天聊的開心嗎？跟台商都聊些什麼，你們很辛苦(跟台商都聊什麼)這樣好。」連戰之前力推朱立倫擔任韓國瑜競選總部的主委，但沒共識，8日這場活動沒安排朱立倫致詞，而被朱立輪點名應該擔任主委的吳敦義也快閃，韓國瑜的競選總部仍然沒有主委。更多 TVBS 報導韓國瑜民調升至40%蔡英文降至49% 「他們」成大選 藍大團結！韓國瑜北上固票 吳敦義全程陪 買豪宅找2民代施壓借款？ 韓國瑜反擊 相中陳菊連任成功福地 蔡英文高雄競總16日成立

【健康醫療網／記者曾正豪報導】今年八十二歲的彭木田，身材精瘦的他一直都有運動習慣，某日在健走時，突然感覺胸悶呼吸急促，且持續了快一個小時，馬上到心臟內科診所求診，經由檢查發現不只心血管阻塞，而且鈣化的很嚴重，但因心導管放置支架治療的效果有限，與心臟外科討論後，建議進行達文西機器手臂輔助冠狀動脈繞道手術，才救了他一條命。傳統開心手術 恢復時間長、疼痛感重 花蓮慈院外科部主任張睿智表示表示，傳統開心手術需要進行開胸，因為骨骼、肌肉的傷口，病人術後疼痛感較重，恢復時間也比較長，急性恢復期平均需要十到十四天，慢性恢復期至骨頭癒合完全，至少需要三到六個月，而且在恢復期間有不適合提重物等注意事項。微創手術開心不需開胸 術後傷口小、恢復時間短微創開心可以在不需要開胸的情況下進行手術，賴鴻緒教授補充，尤其是利用達文西機器手臂進行輔助的微創手術，手術只有數個不到兩公分的傷口，出血量少、恢復時間短，對於年紀大的長者，以及因為其他疾病導致身體狀況很難承受開心手術治療的病人來說，可以大幅減少手術可能帶來的風險。心血關疾病與胖無關 這些因素也是危險因子張睿智主任提醒，大多數的疾病都有徵兆，如果有不明原因的胸悶、胸部劇烈疼痛，就應該快點找醫師檢查，而且很多人對心血管疾病都有個誤解，以為只有體型較胖的人才會有，但是疾病不能光看體重、外型，有時候因為體質因素或者不良的飲食、生活習慣，造成內臟脂肪的增加，也會增加心血管疾病的風險。花蓮慈院 為東部心臟治療寫新里程碑！花蓮慈院在2015年為東部地區引進微創開心手術，降低許多手術上的風險，讓以往可能因為年紀或身體狀況很難接受手術治療的病人，有了更適合的選擇。日前舉辦「心臟微創開心一百例成果發表會。」由慈濟醫療財團法人執行長林俊龍、花蓮慈院副院長陳培榕、外科醫學發展中心主任賴鴻緒、外科部主任張睿智與心臟血管外科主任趙盛豐，以及第一百例接受微創開心手術的彭木田與第一例接受達文西心臟瓣膜修補手術的張堅埭共同見證。【延伸閱讀】把握6個月黃金治療期 乾癬性關節炎不再卡關呷老、停經易骨折？ 提早補鈣防骨質疏鬆基因檢測速解碼 婦癌專家攻克晚期卵巢癌 更多健康相關新聞牙齒變黃查無原因 醫一看嚇傻：是胃癌！身上黑痣也可能變成癌！5點觀察看癌跡象吃喉糖緩咳嗽？10種天然止咳食材報你知把握黃金治療期 乾癬性關節炎不再卡關不可輕忽！腎臟癌症狀 腰痛、血尿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

▲ (翻攝中國外交部)中國 / 黃育仁 綜合報導中國和加拿大兩國因為孟晚舟事件，關係相當緊張，6月份中國又因為查到一起「加國進口豬肉檢疫證明檔造假」，而下令禁止加拿大肉品輸入，不過加拿大杜魯道5日在推特宣佈，中國恢復進口豬肉，引發外界好奇，是否兩國關係和緩，不過也有人認為中國非洲豬瘟疫情嚴重，導致豬肉價格飆漲，中國此舉也是不得已。中國外交部發言人耿爽昨(6)日也證實已經恢復加拿大豬肉進口。外界紛論「加中關係改善」？ 耿爽籲：盡快釋放孟晚舟耿爽說：「今年6月，因發現加拿大輸華肉產品衛生證書簽發系統存在明顯漏洞，無法確保加拿大輸華肉產品安全，中方要求加方自6月25日起自主暫停簽發輸華肉產品衛生證書，並對事件開展全面調查和整改」。耿爽表示，事件發生以來，中國海關與加政府主管部門保持密切溝通，認真研究解決問題的辦法。近期，加方提出關於證書簽發和傳遞的整改「行動計畫」。中方評估之後認為，加方整改「行動計畫」基本符合保證安全的要求，同意恢復接受加政府主管部門簽發的輸華肉產品衛生證書。有媒體詢問，開放豬肉進口，是否因為兩國關係改善？耿爽認為「我這裡要強調的是，在肉類產品輸華問題上，加方能夠做到有錯就改，中方對此予以肯定。至於中加關係，我還是要說，當前中加關係遭遇的困難，責任不在中方。我們敦促加拿大新一屆政府認真對待中方嚴正立場和關切，立即釋放孟晚舟女士，讓她平安回到中國，以實際行動來推動中加關係早日重回正軌」。原始連結 更多華視新聞報導 非洲豬瘟威脅不斷 日本機場接連檢出病毒 政府囤豬肉致價跌? 農委會斥:假消息

國際中心/綜合報導德國奧芬巴赫（Offenbach）一名牙醫師盧卡斯（Max Lukas）去（2018）年9月收治一名嚴重牙痛患者，經診斷後決定拔除，沒想到拔出後，發現該顆牙齒竟長達3.72公分，讓盧卡斯成為「拔下歷史上人類最長牙齒」的牙醫，打破金氏紀錄。▲拔牙。（圖／資料照與翻攝guinnessworldrecords）根據《德國之聲》報導，盧卡斯去年9月時，收治該名病患，當時患者表示牙痛導致他無法下嚥、入眠；為此盧卡斯觸診時，發現患者口腔已經出現紅腫的狀態，經X光照射發現「牙齒在X光片上呈現的長度很不可思議，有四分之三的長度埋在牙齦裡面，已經無法治療，只能去除牙齒讓患者獲得舒緩。」▲世界最長牙。（圖／翻攝guinnessworldrecords）盧卡斯最後成功拔下這顆超長牙齒，他表示一般而言，牙齒長度約在2公分左右，拔下的這顆牙齒竟長達3.72公分，遠遠超過一般人的牙齒長度；因此盧卡斯用將近一年的時間蒐集相關資料、對牙齒進行檢查，最後成功列入世界紀錄的名單，在今（2019）年當地時間10月29日成功拿到「拔下歷史上人類最長牙齒」的證書。他表示，會將證書擺在自己的辦公室裡面，「世界上所有的牙醫都會知道這項紀錄。」據了解金氏紀錄中，上一位「拔下歷史上人類最長牙齒」的人是在美國俄亥州，一名10歲男童2018年1月拔下一顆2.4公分的乳牙，改寫最長人類乳牙紀錄。更多三立新聞網報導慎入！狂男背刺「3蟑螂」超逼真 網爆雞皮：身體癢起來了好市多買人氣韓國魚湯包 她一煮見「白異物」嚇：保麗龍？土撥鼠轉世？男肚餓「猛啃」生南瓜曝口感：好呷 網驚呆西濱公路見驚世超載！工人擠爆車斗…「玩命外掛」網傻眼

（中央社記者廖禹揚台北8日電）經濟部統計，2018年日本來台投資金額高達15.2億美元，創下2007年以來新高；日商來台投資型態今年更有半數投資都是服務業，顯示日本服務業進軍台灣氣勢旺盛。經濟部商業司今天委託財團法人商業發展研究院舉辦2019年台日商業服務業交流研討會，商業司副司長陳秘順致詞指出，2018年日本來台投資金額高達15.2億美元，衝上2007年以來的新高，同時，日本投資台灣的產業型態已從往年的製造業為主，擴及服務業等產業，投資行為更加多元活躍。日本台灣交流協會首席副代表星野光明分享，今年日商到台灣投資件數達525件，是近5年來高峰，其中服務產業占半數，包括零售批發業者有185家、餐飲酒店98家、服務業96家。星野光明也說，珍珠奶茶在日本相當風行，今年上半年珍珠進口量創新高，達15億日圓（約新台幣4.2億元），有85%來自台灣，顯示台日服務業市場關係達到一定高度。今年研討會則聚焦科技轉型及新南向進擊策略，商研院董事長許添財表示，日本跟台灣一樣逐漸開始重視南向市場，若台灣跟日本可以攜手合作，結合雙方在商品、通路、人脈等優勢，拓展成功率將大幅提升。許添財進一步表示，日本服務業來台，象徵台日經濟合作進入歷史第4階段，延伸到數位轉型、新科技商業與服務業。他說，日本近年來面臨高齡化、少子化、國民消費能力不足及國內市場太小的情況，台灣也有共同問題，因此，台灣與日本更應合作赴第三地開拓新市場，形成經濟合作生態系。（編輯：紀淑芳）1081108

記者林呈育／綜合報導曾經紅片全亞洲的偶像團體5566跟Energy近日在節目上同框，聊起往事，王仁甫表示以前兩團偶像很難同台，但私下互動「很ok」，阿弟（蕭景鴻）也說：「以前兩團被莫名的塑造成敵隊。」▲5566跟Energy世紀同框。（圖／TVBS提供）天團5566團員王仁甫，在《女人我最大》提到，因為女兒喜歡BTS防彈少年團，於是他偷練BTS的舞在演唱會上表演，就是想讓女兒刮目相看，愛女兒的他也知道女兒最喜歡BTS的成員「田柾國」，但由於自己常看到他們使用英文拼音「Jungkook」，結果某次王仁甫去便利商店，看到印有BTS瓶子的咖啡，找了半天沒看到「Jungkook」，下一秒問店員卻讓自己糗了。▲王仁甫為女兒賣力練舞。（圖／TVBS提供）王仁甫說，沒看到「田柾國」的瓶子，就跑去問店員：「怎麼沒有金鐘國的。」店員立刻用疑惑的臉看著王仁甫。王仁甫回家後就跟女兒說：「店員說沒有金鐘國的。」讓女兒很無奈：「爸爸，他叫『田柾國』 。」原來是拼音唸起來都一樣搞出的烏龍。此外主持人藍心湄也分享過去曾被粉絲送「辛苦後的保險套」，藍心湄看到後就哭了，結果藍媽媽超生氣，除了把東西秒丟外，還想追出去打粉絲。▲王仁甫曾把「田柾國」講成「金鐘國」。（圖／TVBS提供）主播蘇宗怡也同場分享「瘋狂追星」的故事，她透露自己也是一個哈韓族，直說自己是「姨母粉」，但她是走「實用」的追星路線，就是和偶像「買同款」，比如朴寶劍出了一系列的「星期T」，蘇宗怡直接七件全買，還說這樣老公不會發現，因為女生買衣服很正常，藍心湄說：「粉絲的錢也太好賺了吧！」▲蘇宗怡喜歡和偶像買同款。（圖／TVBS提供）蘇宗怡還提到，自己去韓國旅遊時，如果只為了韓劇的景點去，覺得說不過去，就會請家人也參予拍照，她曾經到韓劇《又！吳海英》男女主角的吃飯場景，熱邀老公拍一張一模一樣的照片。王仁甫看了大笑說：「你老公人也太好了吧！他是我的偶像。」蘇宗怡甚至安撫老公說：「男主角是神話的Eric，但你比他更帥更帥。」▲蘇宗怡逼老公一起拍照。（圖／TVBS提供）更多三立新聞網報導林瑞陽把妻寵上天！49歲張庭「宛如公主」 超閃畫面曝光壓力太大染怪病「心痛狂掉眼淚」！曾雅蘭心急：不能再拖了進《炮仔聲》之前…黃少祺消失最久一次！竟是因為她罹癌心死！老公不倫對象是媽媽 女星救不回婚姻「寫好遺書」

作者為日本筑波大學文學博士日本白川鄉合掌村為一處人間秘境，環山的優美自然景觀搭配此處獨有的合掌式屋頂建築，在一年春夏秋冬四季中呈現不同的絕美景色，如詩如畫，秀麗絕倫。其中最令人爭相前往一見的非冬季的夜間點燈莫屬。2019年的點燈僅有6次，一次就兩個小時，在這段時間可從瞭望台遠眺欣賞如童話世界中的村落雪景；漫步於村莊小路之間一窺燈火照映下的合掌雪屋，同時感受另一番不一樣的夜間賞雪氛圍。為了趕上今年的首度點燈，一行人14日一早已殺到了白川鄉，人手一台相機或手機，下車後便在攝影達人的指導下，尋覓絕佳拍攝景點捕捉美好鏡頭。當天的氣候相當不錯，陽光明耀，白雪皚皚，而遠處山峰在藍天白雲下更顯得清晰耀眼。從相逢橋上的山川河谷雪景，一路拍到合掌村內的明善寺，衆人的快門似乎都沒停過似地，要把這次難得的雪景全部收藏到記憶體中。在陽光加持下，水田溶雪形成的雪地水池倒影以及合掌屋頂積雪溶化時產生的白煙梟梟之樣貌皆是令人驚艷的美景。由於下午5點半開始點燈，所以在結束日間的拍攝行程後便提早用餐，趕著坐上接駁巴士前往瞭望台賞夜間雪景。就在今日，日落之後的合掌村將在燈光互映之下揭開夜晚的神秘面紗展現有別於日間的優雅浪漫身姿。今年在主辦單位的細心規劃下，一切井然有序未有擁塞之感。約莫在6點左右一夥人坐上小巴士前往瞭望台，一下車二話不說便是快步前往瞭望台欲見白川鄉今年首度點燈的風貌。於是乎，映入眼簾的，是一幅宛如童話世界般的美景，如夢似幻，異常美麗。積雪半溶的合掌屋，在燈火照映之中所呈現出來的景像，果真如同白色的糖霜淋在薑餅屋上。而每間合掌屋不同的溶雪狀況，也造就了各種不同樣貌的合掌風采。這與在大雪紛飛之中所構築成的全白屋頂景觀有著截然不同的迷人之處。合掌屋的構造特殊，乃是此處先人為因應白川鄉冬季下雪日長，為防止積雪過多過重而用茅草以近60度的傾斜角度所建的屋頂。隨著茅草損耗，現今大約每隔30年就得更換整個屋頂，動員全村的人力，集結約300至500的人力在兩天之內完成。這種相互扶持的精神，當地人稱之為「結」。據說白川鄉之所以能成為世界遺產，「結」的精神也有不少的加分效果。當晚在7點30分時，點燈活動準時結束，燈火通明的整個村落又恢復到以往的夜間常景。在地人開始逐一收拾照明設備，經詢問後才得知，原來點燈安排過程，也是全村人力動員而成。因此點燈活動也可視為白川鄉民「結」的一種表現。白川鄉的自然景觀美，合掌建築也美，特別是鄉民互相扶持的「結」亦美。在欣賞完點燈佳景後，合掌禱念，感恩之餘，更期待下次能有機會再造訪這塊美麗的土地。更多論壇文章 決戰台灣決戰華府！ 一定要改的雙首長制 中韓都要插一腳 川金二會更難會 越南國內薪水爬升 恐成台灣國安問題 政治濾鏡看不清楚管中閔兼差真相＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

台中市 / 華視新聞 黃種瀛 張春峰 台中報導世界12強棒球賽，代表台灣的中華台北隊，6日擊敗委內瑞拉，跟日本隊同樣晉級到6強複賽，而台灣晚間要和日本交手，爭預賽第1名，也是最受矚目的一場比賽，2萬張門票早就賣完，有熱情的台灣球迷，特地向公司請假，披著國旗來加油，也有一批日本球迷打扮成日本武士，為日本隊吶喊助威，現場相當熱鬧。台灣球迷說：「中華加油，日本我們來了」，大大的國旗披在肩上，這幾名球迷打扮成國旗俠，專程向公司請假，來為中華台北隊加油，台灣球迷說：「不要贏太多，三分差不多」。另一頭，日本球迷打扮成光頭武士，全力聲援日本隊，日本球迷說：「日本武士加油」。世界12強棒球賽，台灣對決日本經典大戰，兩萬張門票早就賣完，大家都希望自己的國家隊，為國爭光，記者 vs. 台灣球迷說：「(希望我們贏球就對了) ， 對，(那為什麼還要帶日本國旗)，怕裡面太熱，(當扇子就對了)， 對」。記者 vs. 日本球迷說：「(希望兩邊都能參加奧運) ，對，(你今天希望誰贏)， 中華隊」。台灣和日本，晚間要爭奪B組第一名，勝利的一隊可以帶著1勝戰績晉級，對爭取名次不無小補，雖然台灣和日本都確定晉級6強複賽，但台灣還要和C組的南韓和澳洲，爭奪亞太區一席的奧運參賽資格。如果南韓跟澳洲都沒有晉級6強，就由台灣取得奧運資格，如果南韓或澳洲任何一隊晉級6強，11日起在日本舉行的複賽，台灣可能會先對上A組的美國或墨西哥。而這場比賽，外傳日本會出動最多人的應援團到場加油，警方雖然不願證實，但也加派三倍人力監控，要確保比賽順利進行，和球迷的安全。原始連結更多華視新聞報導 台灣今晚出戰日本 爭取B組預賽第一 日本世界遺產「合掌村」傳火警！ 消防急滅火

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】只要在Port Royal Golf Course（皇家波特高爾夫球場）的最後兩洞博蒂，包括標準桿五桿的第十七洞，Brendon Todd（布蘭登•陶德）就能夠加入美巡賽的「五十九桿俱樂部」。然而，這位上季剛從光巡賽總決戰取得工作權的美國選手未能把握機會，先錯失二十呎博蒂，接著收尾洞吞下柏忌，不過仍足夠以四桿之差擊敗同胞選手Harry Higgs（哈瑞•希格斯），贏得首屆Bermuda Championship（百慕達錦標賽），獨得五十四萬美元。靠著第二回合狂飆六十三桿，陶德一度攻佔並列領先榜，不過隔天被希格斯超前兩桿。沒關係，陶德決賽日如入無人之境，第二洞起連抓七記博蒂，瞬間甩開對手。休息一洞後，陶德又攻下兩城，製造挑戰五字頭的機會，可惜接下來僅僅在十五洞博蒂。陶德終場擊出六十二桿，以低於標準桿二十四桿的二百六十桿，贏得自2014年AT&T Byron Nelson（尼爾森錦標賽）後的首勝，他賽後說道：「現在感覺有點像是漫步在雲端。」現年三十四歲的陶德，2016年喪失美巡賽資格卡後，也徹底失去了擊球信心，去年底世界排名跌到兩千名外，意味著兩年期間沒有賺取任何積分。陶德只能參零星參加美巡賽，不過今年狀況逐漸好轉，十一次出賽有四場比賽打進前二十五，也讓他賺取足夠的聯邦快遞盃積分，進而在光巡賽總決戰首部曲的Nationwide Children's Hospital Championship（兒童醫院錦標賽）並列第二，重新獲得美巡賽資格。兩個半月過後，陶德把握住和WGC-HSBC Champions（世界冠軍賽）同期間進行的次級賽，晉身為美巡賽冠軍種子，他說道：「一年前，我還不知道自己能否再繼續打球，沒想到這麼快就贏得勝利。」帶著領先兩桿優勢出發的希格斯，第七洞吞下雙柏忌，一度陷入落後六桿的劣勢，不過後九洞回神收下兩記博蒂，外帶一記老鷹，繳交六十八桿，以低於標準桿二十桿名列第二。Hank Lebioda（漢克•雷比歐達）成為決賽日表現第二佳的選手，攻下六十三桿，成績拉升至低於標準桿十八桿，和六十五桿的Aaron Wise（艾隆•魏斯）、六十六桿的Scottie Scheffler（史考提•薛夫勒）及六十七桿的Brian Gay（布萊恩•葛伊）並列第三。

7旬陳姓老翁10月中旬欲接聽女兒打來的電話，卻聽不到話筒的聲音，起初以為是電話故障，但移到另一耳接聽時就出現聲音，赫然發現出問題的不是電話，而是自己的耳朵！趕緊至診所就醫，診所初步診療後，將其轉診至衛生福利部南投醫院，耳鼻喉科醫師診斷為「突發性耳聾」，也就是俗稱的「耳中風」。南投醫院耳鼻喉科醫師吳昭寬表示，秋冬季節氣溫多變化，是突發性耳聾好發期，病患大多是出現突然察覺單耳聽力喪失的症狀，部分患者除了聽力惡化還會合併暈眩。突發性耳聾的原因目前尚不明，誘發原因可能和病毒感染、血管性疾病、內耳內淋巴囊水腫破裂、自體免疫疾病等等有關。另外若經常熬夜、壓力過大以及秋冬季節天氣變化大，導致血液循環較差都可能增加發病機會。高壓氧輔助治療需自費。（南投醫院提供）吳醫師表示治療方式目前以口服、靜脈或耳內注射類固醇為主，輔以高壓氧治療，但患者也可以選擇中醫針灸治療來改善症狀，多管齊下增強療效。陳姓患者在醫師給予口服及耳內注射類固醇藥物後，現聽力已漸漸修復，也安排中醫門診進行輔助治療。老翁直說「幸好當初有趕快就醫，能恢復聽力的感覺真好！」 恢復聽力的他有種失而復得的感覺，未來會更加珍惜身體健康。吳昭寬醫師提醒突發性耳聾應把握7天黃金治療時間，若延遲治療，可能會導致聽力永久損失。當發現症狀應盡早就醫讓專業的耳鼻喉科醫師檢查、治療，在與醫師討論後，同時配合中醫、高壓氧等輔助治療來縮短療程改善聽力。經由高壓氧治療可以提升血液及組織內的氧含量，改善組織缺氧情形，促使循環與組織修復，加速聽力的恢復，但高壓氧治療目前尚無健保給付，需自費治療。耳中風目前雖然沒有明確的預防方法，但是保持良好生活習慣、飲食均衡、充足睡眠與運動、避免熬夜、噪音暴露與減少使用耳機，降低壓力，應是聽力保健的不二法門。更多新聞推薦● 叫外送平台送餐點 消基會：當心餐點價格恐比店內買還貴

重量訓練的好處台北市立大學運動科學研究所特聘教授郭家驊說，25歲開始，細胞就會逐漸衰老，做重量訓練是最好的保養方式；因為肌肉纖維周圍的血管細胞會老化，所以養分無法輸送回去，身體系統無法正常運作、就會導致死亡，而只有做重量訓練可以清除這些老細胞。而訓練肌肉還有一個好處，是可以增加皮下脂肪、減少內臟脂肪。因為皮下脂肪必須附著在肌肉上，幫忙身體柔軟、擔任緩衝，同時可以分泌脂肪相關的激素，像是瘦體素、脂聯素等，幫助身體增加新陳代謝。所以如果沒有肌肉的話，脂肪就會轉而堆積在內臟，造成像是脂肪肝等問題。但重量訓練雖然是無氧訓練，因為身體需要出力，還是需要氧氣，當然也跟心血管有關。如果出力不當，很可能造成心血管疾病。重量訓練容易犯的2種錯誤一、沒熱身在體溫沒有升高的時候，血管會是收縮的狀態，而且血流速度會比較慢，並不足以供應身體的血液循環所需。一下子做高強度的肌力運動，如果又沒有配合呼吸，不只會讓肌肉容易拉傷，還可能造成心血管的負擔，因為突然增加了工作量。而暖身運動並不是從「少重量開始做」就算是暖身，應該要是可以運動到全身大肌肉的運動，最好是可以配合呼吸的有氧運動；像是快走、慢跑、慢跳繩，或是徒手深蹲等，大約做10分鐘左右，或是做到感覺身體熱了起來，就算是有熱身了。二、不注意重訓後的恢復結束訓練之後，肌肉需要足夠的血量、營養來幫助恢復，但是優質蛋白質必須要在運動後2個小時內補充才有效，郭家驊說，所以吃蛋白質不是「吃多」就是好，而是要吃「好消化吸收、可以快速到達肌肉」的蛋白質；像是豆漿、水煮蛋，就是屬於好消化吸收的蛋白質。而運動完之後，也要記得放鬆筋膜，可以用滾筒先滾過全身的部位，找到從最痛的地方開始下手，因為最痛的地方通常是最緊繃的地方，而最緊繃的地方，不一定會在平常出現症狀；比如右腰筋膜很緊，可能會影響右腳走路，讓膝蓋疼痛，所以如果沒有按摩筋膜，只覺得膝蓋疼痛就按摩膝蓋，是沒辦法真的解除疼痛的。另外，因為不能給肌肉過度的刺激，所以按摩或是滾筒都需要在週邊的範圍來回，不能只停留在一個點上。也就是說，如果想要按摩手臂的筋膜，要整個上手臂、或是下手臂一起按，不能只按那個最痛的痛點。而按摩或是用滾筒，都要緩慢的進行，如果按得太快，雖然的確會刺激到肌肉，也會增加血流的速度，讓肌肉能有比較多的氧氣來恢復，但是按得太快，不足以讓變得太厚、太薄的肌肉恢復到正常的狀態，所以放鬆筋膜的效果有限。更多Heho健康網文章再不運動啊！2星期不動 研究發現你的肌肉馬上老了40歲！先吃早餐還先運動？研究：先運動燃脂速度翻2倍！ 文／盧映慈 圖／何宜庭